Движение является основой развития ребёнка. Ещё в утробе матери ребёнок начинает получать различные ощущения от внешнего мира и исследовать возможности своего тела. После рождения, когда внешних стимулов становится в разы больше, он учится управлять своим телом, реагируя на информацию, приходящую от органов чувств. Здесь и зарождается основа для дальнейшего обучения и эффективного взаимодействия с миром.
В этой статье мы углубимся в то, как движение влияет на развитие ребёнка, какие ограничения для движения есть в современном мире, как в условиях сенсорного зала можно помочь ребёнку развиваться качественнее, а также как занятия сенсорной интеграции могут повлиять на поведение и обучение ребёнка.
Что такое сенсорная интеграция и как она влияет на ребёнка
Сенсорная интеграция – это неврологический процесс, заключающийся в получении нервной системой информации от внешней среды, её упорядочивании и выдаче адекватной реакции на ощущения. Когда ребёнок рождается, у него есть естественное стремление к движению. Сначала он двигается хаотично – его нервная система только учится получать ощущения, но они уже начинают укладываться в «базу данных», на которую он потом будет опираться. Например, когда зрительных ощущений и ощущений от перемещения головы становится достаточно, ребёнок начинает смотреть в глаза маме и следить за ней – нервная система объединяет информацию от разных сенсорных систем для произвольного действия. Это действие становится автоматическим: ребёнку не нужно каждый раз долго обрабатывать сенсорную информацию, системы работают слажено и скоординировано – и это тоже одна из важнейших функций сенсорной интеграции. Это начало большого пути длинною в жизнь – наша нервная система знакомится с новыми ощущениями, набирается опыта и объединяет полученные знания, для того чтобы мы могли успешно функционировать, прикладывая к решению наших задач оптимальное количество ресурса.
Ребёнок не может усидеть, всё время в движении и отвлекается? Освойте метод сенсорной интеграции и научитесь видеть за «сложным поведением» реальные сенсорные трудности. Практический курс для психологов, дефектологов, логопедов и специалистов ранней помощи
Сенсорная интеграция в условиях большого города
В современном мире ребёнок в городе двигается намного меньше, чем дети даже 30 лет назад и, тем более, дети до массовой урбанизации. На это влияют сразу несколько очень значимых факторов.
- Изолированность семьи и высокий темп жизни
В большом городе часто на плечи мам и пап сваливается большой груз родительства, и не всегда есть возможность разделить его с бабушками и дедушками, друзьями, няней. Иногда жизнь ребёнка сконцентрирована в его квартире и нескольких знакомых местах, а для разнообразного движения нужны разные места и разные взрослые, по-своему взаимодействующие с ребёнком. Темп жизни часто подталкивает родителей создавать привычные сценарии и маршруты, поторапливать ребёнка или часто делать многое за него, когда он уже может делать это самостоятельно (одевать, возить в коляске). Высокий темп увеличивает тревожность и стресс, и за которых родителям бывает трудно позволять ребёнку свободу движения – бегать, заползать на возвышенности, прыгать по лужам и пачкаться.
- Городская среда
В городе у ребёнка не так много возможностей повзаимодействовать с разными сенсорными стимулами, чем, например, в деревне или на море. На тротуарах жесткий ровный асфальт и не так много возможностей походить по неровной неустойчивой поверхности. Детские площадки часто очень безопасные и однообразные и дают очень ограниченный выбор движения без возможности риска. А риск очень важен для того, чтобы научиться понимать, где опасность и как с ней справляться.
- Экранное время
Гаджеты – неотъемлемая часть нашей жизни. Можно очень много говорить о том, что телефон для ребёнка не несёт ничего развивающего, но с рождения дети видят, что телефон постоянно у нас в руках. И, конечно, рано или поздно он попадёт в руки и к нему, и это нормально, это наша реальность. Но в тот момент, когда ребёнок смотрит в экран, он упускает возможность двигаться и искать новые ощущения.
Все эти ограничения влекут за собой уменьшение возможности многообразно взаимодействовать с миром, исследования своего тела и ощущений в нём. А каждое новое ощущение обогащает нервную систему знаниями о себе, которые в дальнейшем помогают ребёнку чувствовать себя более уверенно в этом мире, быть успешным в достижении своих желаний, быть в контакте со своим телом, уметь регулировать уровень своего возбуждения.
Такой дефицит движения может привести к:
– трудностям саморегуляции – слишком сильная реакция на стимулы (непереносимость звуков, избирательность в еде, неприязнь к определённым тканям), слишком сильная активность, трудности с успокоением и засыпанием и др.;
– трудностям в овладении навыками – неловкость или неуклюжесть, проблемы в использовании инструментов, переодевании, игре и др.
На самом деле, причинно-следственная связь может быть и обратная: по какой-то причине у ребёнка есть трудности в саморегуляции или овладении навыками, и из-за недостатка движения и качественной обработки сенсорной информации он не может справиться с этой проблемой.
Сенсорная интеграция как метод и движение в условиях сенсорного зала
Когда семья сталкивается с трудностями, описанными выше, на помощь может прийти метод сенсорной интеграции. Он заключается в диагностике работы всех сенсорных систем, выявлении нарушений сенсорной интеграции как неврологического процесса и дальнейшего создания условий для того, чтобы нервная система естественным путём научилась обрабатывать информацию от органов чувств и, опираясь на неё, становилась более успешной.
Сенсорная интеграция – это не набор упражнений и не просто хаотичное движение или игра с крупами. Это комплексный метод, в котором определяется начальная точка, где сейчас находится ребёнок – именно его трудности, с чем они связаны, как они влияют на его жизнь. Потом специалист обустраивает среду так, чтобы ребёнок сам захотел двигаться таким образом, в котором объединялись бы ощущения из разных органов чувств, и информация о них корректно обрабатывалась бы и укладывалась бы в опыт ребёнка.
В сенсорном зале много разного оборудования: качели нескольких видов, которые можно по-разному подвесить, чтобы получить все возможные вестибулярные ощущения; возвышенности, препятствия, утяжелённые жилеты и одеяла, разные тактильные стимулы (крупы, щётки, разные на ощупь предметы, слаймы и многое другое). Но сенсорный зал – это лишь попытка воссоздать в городе все те ощущения, который ребёнок может получить в реальном мире.
Как работа над сенсорной интеграцией влияет на жизнь ребёнка и семьи
Если была проведена качественная диагностика, выдвинуты верные гипотезы и верно определена начальная точка, от которой специалист будет отталкиваться в своей работе, часто первые результаты не заставляют себя долго ждать. Процесс сенсорной интеграции направлен на то, чтобы человек функционировал эффективно, но при этом расходуя оптимальное количества ресурса. Например, сейчас я пишу эту статью, сидя за ноутбуком. Я не прикладываю больших усилий для того, чтобы поддерживать своё тело в положении сидя, переводить свой взгляд с клавиатуры на монитор, абстрагироваться от шума стиральной машинки. Моей нервной системе не нужно каждый момент времени обрабатывать информацию от мышц и суставов, от головы и её положения относительно пола. Она регулирует всё это автоматически, потому что стремится к экономии ресурса и его грамотному распределению, чтобы я могла решать ту задачу, которая сейчас для меня важна – формулировать свои мысли и записывать их. Когда мы помогаем нервной системе ребёнка более качественно обрабатывать сенсорную информацию, нервная система жадно впитывает это новое знание, потому что оно помогает сэкономить силы на постоянном контроле того, что по какой-то причине не становилось автоматическим процессом. Занятия по сенсорной интеграции – это не развитие и тренировка какого-то определённого навыка, который легко распадается при прекращении тренировки. Это способ научить нервную систему качественнее воспринимать информацию от внешнего мира и адекватно на неё реагировать.
На занятиях мы в первую очередь работаем над трудностями, связанными с уровнем возбуждения, если такие есть.
- Если ребёнок слишком остро реагирует на звук, свет, прикосновения, определённые текстуры или движения, это может быть признаками гиперчувствительности. Возможно, по какой-то причине нервная система ребёнка реагирует на довольно обычные вещи как на угрозу его безопасности.
- Если ребёнок очень активный, не может усидеть или устоять на месте, часто пытается куда-то залезть, часто падает и врезается в предметы, залипает на мигающие объекты, постоянно тянет всё в рот, это может быть признаками гипочувствительности и сенсорного поиска. Нервная система просит у ребёнка получить ощущение, но по какой-то причине не может корректно обработать информацию и заставляет его снова и снова делать это.
Оба из этих проявления сенсорных нарушений забирают у нервной системы очень много ресурса. Реакция защиты очень сильно повышает у ребёнка стресс и уровень тревоги. Сенсорный поиск тратит много физической энергии, но не даёт удовлетворения, что тоже повышает тревожность и перевозбуждает ребёнка, что часто влечёт за собой трудности с успокоением и сном.
Но бывают и другие случаи, когда ребёнок большую часть времени слишком вялый, сонный, его часто не интересуют люди и предметы, он быстро устаёт. В таком случае мы, возможно, имеем дело со слишком низким уровнем возбуждения, и нам нужно, наоборот, «разбудить» нервную систему.
На занятии специалист ищет способы, как помочь нервной системе ребёнка обрабатывать ощущения, которые либо являются слишком сильными для ребёнка, либо недостаточными. Специалист с родителями вместе ищут стратегии, как регулировать нервную систему ребёнка, но в дальнейшем он уже учится сам опираться на свои ощущения и регулироваться самостоятельно.
Иногда уже на диагностике или первом занятии получается найти стратегии, которые помогают снизить у ребёнка сенсорную защиту или сенсорный поиск. Уже после первых 2-3 занятий родители нередко отмечают, что у ребёнка:
– снижается уровень сенсорной защиты (начал спать под одеялом, хотя всегда психовал и раскрывался; стал приходить обниматься, хотя раньше избегал прикосновений; перестал бояться звука пылесоса; начал проявлять интерес к песку и опускать в него руки, хотя раньше начинал плакать и отряхивать руки);
– снижается сенсорный поиск (стал меньше тянуть в рот предметы; раньше постоянно много топала, а теперь этого стало заметно меньше; во время сна часто бился головой об кровать, а теперь перестал; перестал бросать предметы на пол ради громкого звука, хотя раньше делал это постоянно так, что у всех вокруг начинала болеть голова).
Хочется отметить, что сенсорная интеграция – это не магия и не «волшебная таблетка». При внимательной и правильно простроенной работе улучшения действительно видны довольно быстро, но этот процесс может быть неравномерным. Когда у ребёнка снижается ресурс (плохо поспал, поел, заболел или только выздоровел), нервная система может возвращаться к старым паттернам, потому что неэффективное, но знакомое, порой бывает легче чем эффективное, но всё ещё новое. И это нормально – мы живые люди, и мы всегда динамичны. Регулярные занятия помогают нервной системе создать новые, более эффективные паттерны и закрепить их.
Когда у ребёнка снижаются сенсорная защита или сенсорный поиск, его нервная система становится более спокойной, а ресурс, который затрачивался на эти реакции, высвобождается. И теперь ребёнок может направить его на овладение новыми навыками – освоение новых движений для достижения своих целей, общение со взрослым и научение от него, овладение игровыми навыками по возрасту.
Нередко семья сразу приходит с запросом о трудностях овладения навыками, например, приём пищи, переодевание, горшок. Иногда родителей беспокоит, что ребёнок неловкий, неуклюжий или что он не играет в игры, которые соответствуют его возрасту.
Здесь снова хочу отметить, что при качественной диагностике, определения начальной точки и построения маршрута, изменения могут быть видны с первых занятий. Но здесь есть один очень важный момент: часто навыки, овладение которыми беспокоит родителей, являются сложными, многокомпонентными, поэтому результат вроде «не ходил на горшок, а после двух занятий начал» мы можем увидеть редко. Но это совсем не значит, что результата нет. Разберём на примере того же горшка: чтобы успешно справляться с этим навыком, ребёнок должен уметь удерживать своё тело в статичном положении сидя нужное время, одновременно уметь держать позу и расслаблять определённые части тела, должен чувствовать дискомфорт от мокрого или грязного состояния. Часто, если у ребёнка трудности с горшком, то какого-то одного или нескольких компонентов этого навыка у него нет, и именно с них мы начнём работать. И нашим достижением через 2-3 занятия может стать, например, то, что ребёнок смог спокойно посидеть 1 минуту.
Вот какие достижения часто первыми отмечают родители, когда мы работаем над повышением эффективности и успешности функционирования ребёнка:
– повышение усидчивости (стал играть с кубиками, сортерами, пирамидкой, хотя раньше сразу начинал всё разбрасывать или мог сделать всего одно действие и потом сразу убежать или делать много разных хаотичных действий; стала сидеть за столом необходимое для приёма пищи время);
– улучшение координации (начал группироваться при падении, хотя раньше падал плашмя; начал нормально держать предметы, хотя раньше брал их слишком слабо или как-то криво, что они постоянно падали; начал забираться на разные препятствия на детской площадке и спускаться с них, хотя раньше избегал их, а потом начал забираться, но не мог слезть);
– улучшение в переключении между разными видами деятельности (раньше было очень сложно переключить с одной игры на другую или с игры на приём пищи, а теперь переключается легко и без истерик; начал легче заходить в новые пространства и покидать их).
Заключение
Для гармоничного развития ребёнку необходимо движение. Разные ощущение от сенсорных систем позволяют ему понять, как работает его тело и как оно взаимодействует с окружающим миром. Чем больше у нервной системы ребёнка этого знания, тем более успешно он будет овладевать навыками, потому что эта сенсорная информация позволить ему сэкономить ресурс и быть уверенным в том, как он может управлять своим телом.
В современном мире у ребёнка не всегда есть достаточно возможностей для разнообразного движения, позволяющего ему с первых лет жизни накопить нужную сенсорную информацию, и иногда это приводит к нарушению сенсорной интеграции, которое влечёт за собой трудности во взаимодействии со взрослым и окружающей средой, в обучении, в саморегуляции.
Занятия по сенсорной интеграции позволяют создать в условиях сенсорного зала такую среду, в которой нервная система ребёнка сможет корректно обработать информацию от органов чувств и уложить её в свой опыт, чтобы высвободить ресурс на овладение важными навыками.
При качественных диагностике и вмешательстве результаты видны с первых занятий, потому что каждая нервная система стремится к слаженной работе всех сенсорных систем и грамотному распределению своих сил. Занятия по сенсорной интеграции помогают наладить саморегуляцию, снизить уровень тревоги, улучшить координацию, развить навыки, соответствующие возрасту, а также дают ребёнку возможность стать успешным и справиться со своими трудностями в игровой форме, где главным инструментом является его искренние интерес и радость от движения.
Где научиться сенсорной интеграции и реально помогать детям?
Понимание сенсорной интеграции — это только первый шаг. На практике у родителей и специалистов возникает гораздо больше вопросов:
что именно делать? как не навредить? с чего начать и как выстроить систему работы?
Ответы на эти вопросы вы найдёте на странице курса👉 Сенсорная интеграция: теория и практика. Программа подойдёт, если вы:
- работаете с детьми и хотите разобраться в причинах поведения, а не просто «гасить симптомы»
- сталкиваетесь с гиперактивностью, тревожностью, нарушениями сна и питания
- хотите научиться выстраивать занятия, которые действительно дают результат
- ищете системный подход, а не набор разрозненных упражнений
На курсе вы получите не только теорию, но и чёткую структуру работы: от диагностики сенсорных особенностей до построения эффективных занятий, которые помогают ребёнку лучше чувствовать своё тело, регулировать состояние и осваивать новые навыки.
Часто задаваемые вопросы о сенсорной интеграции у детей
Что такое сенсорная интеграция простыми словами?
Сенсорная интеграция — это процесс, при котором мозг ребёнка получает информацию от органов чувств: зрения, слуха, осязания, движения, равновесия, — обрабатывает её и формирует адекватную реакцию. От этого зависит поведение, координация, обучение и способность к саморегуляции.
Как понять, что у ребёнка есть нарушения сенсорной интеграции?
На возможные нарушения сенсорной интеграции могут указывать гиперактивность или, наоборот, вялость, чувствительность к звукам и прикосновениям, избирательность в еде, проблемы со сном, неуклюжесть, трудности с концентрацией, страх новых пространств или постоянный сенсорный поиск: прыжки, бег, удары, стремление всё трогать или тянуть в рот.
Почему современным детям не хватает движения?
Основные причины — жизнь в городе, ограниченная среда, гаджеты, высокий темп жизни родителей и недостаток свободной активности. Ребёнок меньше исследует своё тело и окружающий мир, поэтому нервная система получает меньше разнообразной сенсорной информации.
К чему приводит дефицит движения у ребёнка?
Недостаток движения может приводить к трудностям саморегуляции, повышенной тревожности, проблемам со сном, плохой координации, задержкам в развитии бытовых и игровых навыков, а также сложностям в поведении и обучении.
Сенсорная интеграция — это лечение или развитие?
Сенсорная интеграция — это не лечение в классическом смысле и не просто развитие отдельных навыков. Это работа с нервной системой ребёнка, которая помогает ей лучше воспринимать, обрабатывать и объединять информацию от органов чувств.
Как проходят занятия по сенсорной интеграции?
Занятия проходят в сенсорном зале с использованием качелей, препятствий, тактильных материалов, утяжелённых предметов и другого оборудования. Ребёнок двигается в игровой форме, а специалист выстраивает среду под его особенности и задачи развития.
С какого возраста можно заниматься сенсорной интеграцией?
Занятия по сенсорной интеграции возможны с раннего возраста, если у ребёнка есть признаки сенсорных трудностей или рекомендации специалиста. Чем раньше начата работа, тем легче нервной системе формировать более эффективные способы обработки ощущений.
Когда появляются первые результаты от занятий?
Первые изменения родители иногда замечают уже после 2–3 занятий: ребёнок становится спокойнее, лучше спит, легче переносит прикосновения, звуки или новые пространства, меньше нуждается в постоянном сенсорном поиске. При этом устойчивый результат требует регулярной работы.
Помогает ли сенсорная интеграция при гиперактивности и проблемах поведения?
Да, занятия могут помогать при гиперактивности, перевозбуждении, трудностях с переключением и проблемах поведения, если они связаны с особенностями обработки сенсорной информации. Работа через движение и ощущения помогает ребёнку лучше регулировать уровень возбуждения.
Можно ли заменить сенсорную интеграцию обычными прогулками или спортом?
Обычные прогулки, игры на площадке и спорт важны для развития ребёнка, но они не всегда заменяют занятия сенсорной интеграцией. Сенсорная интеграция строится индивидуально: специалист подбирает нагрузку, оборудование и сенсорные стимулы под конкретные трудности ребёнка.
Автор статьи: Мария Жалнина – специалист по сенсорной интеграции, педагог-дефектолог (РГПУ им. Герцена), повышение квалификации по направлению «Сенсорная интеграция» (ИРАВ)
Еще больше полезных материалов найдете в MAX.
